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我有一个妯娌,让我每天都很痛苦。谁能帮帮...

我的妯娌住在对门,我们表面上的关系还算可以,可总是暗自羡慕对方。我的物质生活比她好,在她在家带孩子的几年里,我一直都在开店挣钱,那几年她每天看孩子,再加上老公有外遇,所以过的不太平静,她说过羡慕我可以上班,又自信,又不缺钱。后来,我也生二胎了,她的孩子长大了,终于熬出了头,出去也开了个店,是服装店,不过这几年生意不太好做,她好像也挣不了多少钱。以此为背景。
现在我在家里待的,心理发生了很大的变化。我发现,她很会做饭,喜欢打扮,也喜欢打扮孩子,她也很会聊天,有很多的朋友,她总是发朋友圈晒孩子,晒饭菜,发表心情,以此表示自己很幸福。可她的这些优点我都没有,我就羡慕她这些,羡慕她的性格很好,可是我怎么也学不来,说实话,我挺喜欢她的,她有这么多优点谁不喜欢呢,所以,我婆婆也应该喜欢她吧,因为她会聊天,所以婆婆和她聊的多,我不善于沟通,和婆婆打电话不到一分钟就挂了,后来,婆婆喊我的时候,总是会喊出她的名字,我心里就感觉不舒服。
说实话,结婚8年了,我一直在店里,我对照顾孩子,做饭,真的不在行,我也是慢性子,所以,一回家生二胎,婆婆就拿我和她做比较,拿我的孩子和她的孩子作比较,这样一看,我什么都不如她。如果她是陌生人,邻居,亲姊妹,朋友等其它的身份,我根本不会在乎她有多优秀,我可以好好学习,可是她是我的妯娌,她是让婆婆都变的对我不满意了的妯娌。在她还没嫁过来的时候,我和婆婆特别好,因为我为这个家付出了很多,给家里挣了几套房子和车子,还开了分店。婆家人都觉得我是这个家的福星,因为我没嫁来的时候,家里的情况很一般。我是在老家平房里结婚的。妯娌的房子,我们还出了一半的钱,那个时候我和婆婆也很聊的来,我孝顺她,她带我如亲闺女。可自从她来了,她就分走了婆婆对我的爱,[伤心],对,。。这才是重点。因为她看店了,公公婆婆现在每天给她看孩子,我已经很久没见到婆婆了,婆婆腿脚不好,不能爬楼来我家,我看着小闺女也不方便出门,所以感觉婆婆是她一个人的了。。所以,我的羡慕好像变成了嫉妒,我嫉妒她会聊天,会哄孩子,会做饭,会打扮,我真的不想见到她,不想看她的朋友圈,不想听到她的名字,尤其是婆婆把我喊成了她。可是,越不想关注的,就越放在心里,我想离开这个家,想离婚,因为离了婚,我就不用事事都她比较了。如果不离婚,以后的日子怎么过,每天都在和她比较,以后还要比较谁的孩子好
。我觉得

。。  
张玉荣的回答
张玉荣心理咨询师

个性都有优缺点,你陷在情绪里以后,焦虑不安主导了你的思维,让你看不到自己的优点,忽略了自己赚钱的能力。而无限放大了对方的优点。逃避?离婚避开了她?那么你自己如何生活?对孩子会有什么样的影响?自己会不会更差?任由这种情绪泛滥不去解决?负面情绪时间久了,不仅会影响心理,对身体也会影响。如何扬长避短,让自己也散发光芒,这就是人际交往的能力。如何做更好的自己,这是你要思考的,老师擅长情绪梳理和自我成长,来和老师一起梳理,如何做更好的自己吧。