张玉荣

个性都有优缺点，你陷在情绪里以后，焦虑不安主导了你的思维，让你看不到自己的优点，忽略了自己赚钱的能力。而无限放大了对方的优点。逃避？离婚避开了她？那么你自己如何生活？对孩子会有什么样的影响？自己会不会更差？任由这种情绪泛滥不去解决？负面情绪时间久了，不仅会影响心理，对身体也会影响。如何扬长避短，让自己也散发光芒，这就是人际交往的能力。如何做更好的自己，这是你要思考的，老师擅长情绪梳理和自我成长，来和老师一起梳理，如何做更好的自己吧。

你好，你的心情可以理解，出来工作意味着你离开熟悉的环境，一直支持你的家人。新的环境里的人际关系需要你自己重新架构，你沉默退缩不去交流，周围的人对你就没有了解，他们也不知道如何跟你交往对吧？你得不到周围人的回馈，心里会猜想，所以别人一句玩笑你就介意。当你的防御墙竖起来，你看待所有的事情都是质疑的眼光，回馈当然也是负面的，没有良性互动，你只会越来越抗拒周边的人和事，心情也会越来越烦躁。万事皆有源，寻根溯源，才能解决根本。祝安好！

你好，你也挺不容易的，小小年纪出去打拼，还是在异地他乡，想必也是吃了不少苦。现在你的生活虽然平凡简单，但是一家人在一起温馨的生活也是不错的。老师可否给你一点建议，一个人的起点并不能决定他最终的高度，拼搏的路上跟随什么样的人很重要，因为他给予你的思维，眼界，会让你在无形之中改变，只有认知的改变才是质的转变。如何拓展我们的认知，这是老师可以跟你分享的，祝安好！

看着你发表的心情日记，真是心酸，你一天的劳动强度，别说是孕妇，就是一个健康的人一天下来也是腰酸背痛的。生活是我们自己的选择，要为家庭负责，要为孩子负责，最不能忘记的是要为自己负责，你结尾的一句话很对，如果因为过度劳累你的身体垮了，没有人会心疼你，那时候你还会是他们的累赘。生活不易，婚姻不易，自己更不容易，珍爱自己。这是一个选择大于努力的年代，而我们的认知决定我们选择的能力。幸福不是苦苦的等和熬，是靠努力+经营获得的，想聊聊的时候来找老师吧。祝安好！