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总是很焦虑想太多怎么办

对自己脸上痘痘痘印很在意，总是喜欢用手机拍自己脸上的痘印痘痘，然后喜欢用手抠，怎么改掉这种习惯

人生如梦  
田荣的回答
田荣心理咨询师

能自我觉察到不好，很不错哦。在意痘痕的原因是在担心以后会发生什么呢？搞清楚这一点也许就能改掉此习惯

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