专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总是很焦虑想太多怎么办
人生如梦
对自己脸上痘痘痘印很在意，总是喜欢用手机拍自己脸上的痘印痘痘，然后喜欢用手抠，怎么改掉这种习惯
那可以从今天开始少照镜子，或者规定一个固定可以查看自己观察痘印的时间点。慢慢替代原来的习惯。
能自我觉察到不好，很不错哦。在意痘痕的原因是在担心以后会发生什么呢？搞清楚这一点也许就能改掉此习惯
在意影响自信