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做事情时间效率低下。坐下来感觉专注不起来，总是无法专注，怎么破？
从喜欢的事情做起，喜欢的事情往往让你忘记时间；其次从需要眼手脑需要同时运用的运动开始，如乒乓球类；再次从需要眼手脑同时运用的半刻意训练如练习书法开始…… 这是一个需要循序渐进刻意练习的过程，目标要合理可行。 希望能够帮助到你。
无法专注做事
做事情时间效率低下。坐下来感觉专注不起来，总是无法专注，怎么破？
从喜欢的事情做起，喜欢的事情往往让你忘记时间；其次从需要眼手脑需要同时运用的运动开始，如乒乓球类；再次从需要眼手脑同时运用的半刻意训练如练习书法开始……
这是一个需要循序渐进刻意练习的过程，目标要合理可行。
希望能够帮助到你。