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每次别人不管说什么都会笑,别人对自己发脾...

每次别人不管说什么都会笑,别人对自己发脾气时也笑,我知道这是不好的行为,应该去改正,但是我感觉我已经形成了习惯,每次笑容都不受自己控制,还有自己明明很讨厌一个人,可是每次跟她说话总会无缘无故地笑,有时候明明觉得别人说的话没有什么,但自己的身体会下意识的一怔。每次别人聊到一个话题的时侯,自己明明有很多话,却不敢说出来,因为这,我被同学认定为是一个性格内向之人,遭受许多欺负,我也知道应该改,但每次只有心中充满恨意的时候,才会有足够的动力,我感觉每天都很痛苦。每次看到自己所讨厌的人与别人谈笑风生,我会羨慕,嫉妒会想到要改变,但那只是一瞬间,我的家人曾无数次地教我应该去改变,不要这么内向,我也知道,但每次话到嘴边又说不出口,我真的很无奈,很痛苦

倩女幽魂  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

内、外向都没有错,甚至没有高下之分,但是,如果你不能接受自己的性格,就会分裂。
人生的目的不过是做自己,做真实的自己,能做到最好的自己就是成功。

把注意力放到自己身上,努力提升自己。
当你有了自信时,你就没那么多无谓的在乎了。