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特别害怕别人会说我坏话,特别在意,之前玩...

特别害怕别人会说我坏话,特别在意,之前玩的挺好的两个朋友没处了挺舍不得的,但是和好又回不去了,特别害怕别人会说我坏话,特别害怕会失去身边的朋友!

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卜彬的回答
卜彬心理咨询师

【特别害怕别人会说我坏话,特别害怕会失去身边的朋友】,这说明你的自我认同感太低。
也许,是你自信心不够。
与其把精力放在他人身上,不如努力提升自己。
当你有了自信,自我价值感有了提高时,一切自会迎刃而解。