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我一个人在韩国读书 一个人租房子住 但是...

我一个人在韩国读书 一个人租房子住 但是身边有朋友 最近情绪波动太大 一直处于低落的状态 我一直处于一种很害怕很紧张的状态下 很害怕天黑 比以往之前任何时候都要敏感 做任何一件事情只要触碰到自己的某个点就有一瞬间的自我厌恶 昨天去了大学的心理老师那里商谈 今天回来朋友告诉我那个心理老师有可能是邪教的… 她的朋友曾经去过那里咨询后来就成为了邪教一员 我虽然只商谈了一次 但我依然很害怕 想到那些后果就全身发抖 我决定不再去那里进行心理治疗 但我又害怕之后的每一天我都会情绪低落失控无法自愈 所以还是想找个心理医生陪伴…

一颗奋力快乐的芽  
孙海艳的回答
孙海艳心理咨询师

您好!看到你对自己情绪低落的描述,还有害怕,紧张,敏感!我能体会你当下不安的状态!也相信你一定经历了一个给你留下痛点的事情…以至于你只身一人在国外更加害怕!更怕夜幕降临!看到你去求助!很好的行动!祝福你早日走出不好的情绪状态看到自己光明!加油