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我是宝妈,测试结果是重度抑郁,要怎么办?

天天带孩子煮饭做家务…还生着病…别人都不会帮你…越来越难控制自己的情绪…一激动就不想活得…是真不想活了…觉得没希望…别人呢?说你有病疯了…嫌弃讨厌你…还有一大堆人说你天天在家什么都不干…好玩吗很…想起来就气的睡不着…产前产后别人的的难听的话…想起来都好恨好恨…测了几次…重度抑郁…是真的吗?那我孩子咋办?

大爷  
袁纾的回答
袁纾心理咨询师

别人说什么都不重要,因为他们都是现在自己的角度挑剔指责你。首先自己爱自己接纳自己的优点和缺点,自信坚强的活着,而且活的很好,别人看到你的坚强和自信自然会佩服你。周围的指责嫌弃会想苍蝇一样被你赶走。祝你幸福!