袁纾

您好！ 长期经受死亡焦虑困扰，原以为遇到合适的爱人，爱和亲密会慢慢的治愈。但是，《可疯》的内容故事打破了你原有的幻想，这让你跟失落 、更加焦虑了，而且常常没有征兆的来袭。确实，让你受苦了，那种没有征兆、突然来袭难以招架的恐惧。 实际上，当一个人陷入焦虑、内耗的循环中的时候，遭受的痛苦是担心害怕导致的，而不是真实结果导致的。 针对你的问题，建议如下: 1.当焦虑来临的时候，冷静面对，接纳，感受它，与其相处一会儿，它就会慢慢的退去。 2.它是在给你传递一个信息:要注意调节情绪，注意心身健康。如果无法自行解决，及时求助专业心理人员。它是给你报信的，不是害你的。 3.长期遭受困扰，需要及时看精神科医生，之后，在较为稳定情况下，接受心理咨询配合治疗，可以尽快走出困境。 如需进一步帮助，可以私聊。 祝您愉快！

您好！ 孩子2年没去上学，躺平在家，一提上学他就会生气发火，是吗？这让家长很无奈也很焦虑。 孩子长期躺平在家，往往与之前家庭教养方式有关。孩子躺平一般会经历抗争、躺平、缓解、恢复、上学等几个阶段后顺利走出来、正常生活和上学，如果家长能采取有效方法的话。 如果家长完全放任不管，就会导致孩子继发性获益，长期享受这种躺平状态。根据您提供的情况看，孩子大概率是继发性获益了。 建议家长咨询，接受帮助，通过一系列方法措施影响孩子改变，逐步引导孩子走出舒适区，走向正常的生活学习。 我是中学心理辅导老师，有这方面的经验，真诚希望能帮助到您。 欢迎私聊！

您好！这个学期睡眠出现了问题，食欲变差了，这会让你很担忧。请考虑:这是否与你近期开学作息时间发生变化和学习压力有关呢？以前也有过，只是不明显，是吗？ 缓解睡眠等问题，你可以尝试以下方法: 1.睡前全身心放松，不考虑睡着睡不着的问题。 2.睡不着的时候，不排斥不对抗，接纳、为所当为。 3.白天适当增加体育活动。 4.接受专业心理老师帮助。 我是中学心理辅导老师，有多年的经验，我愿意帮你缓解睡眠及情绪压力等问题，如需帮助，可以私聊或打开我主页预约咨询。 祝您愉快！

您好！看起来你内心有许多压抑的委屈释放不出来，所以，总想哭。长期如此的话，就会导致情绪低落，上学、交往等都没有兴趣。 你可以哭出来，有什么委屈可以向爸妈表达出来。还不行的话，我可以帮您。 希望私聊！ 祝您开心！