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求助各位大佬。。

走到人多的地,身体方会发抖,手心出汗,莫名紧张,眼睛总是会看地上。

打电话的时候同样,手心出汗,正常说话不结巴,打电话的时候会突然结巴,并且会感到莫名其妙的害怕。

怎么办啊

势在必行的锦化  
白烁的回答
白烁心理咨询师

这种情况多长时间了?有过什么重要的事件发生吗?处理身体反应是否对工作学习产生其他影响?
希望有机会帮助到你。