突然变得迷茫

年龄18-20 女
之前很自律，可是后来慢慢的变的封闭，心情严重影响到了我也就不那么自律了。心情不好原因未知，就是和自己身边的人说话都觉得很不愿意。我的心情就这样变的糟糕。然后心情导致身体不舒服，头疼各种生病。
人际关系崩裂，不想管。
病情需要，要在家至少休养一周才可以。
这一周里面，我是有详细的计划、目标的。可是一周结束了，我知道我都没有实行计划。后果我也知道。可是我当时就是不想做，现在也不太想做。我能做，就是内心矛盾。
我曾想试着就是自己不愿意做什么事情的时候就把每天要做的列出来，照着做就行了。可是我不喜欢这种。我不清楚做那些的目的，我就不想做了。我不做无意义的事。
我其实没什么目标，所以我没有动力。对于活着也是。我活着是为了什么呢，我不知道。
我想解除这种迷茫的状态，我好像知道这种状态对我不好。也确实有不良影响.
如果方便，请帮帮我，谢谢。