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快高考了，有哪些可以有效减压，缓解焦虑的办法
不知道你的焦虑有多重？ 轻的话，运动，保持睡眠，做好学习计划，按部就班的进行。是可以减轻的。 重的话可能要做一下心理疏导。
快高考了，有哪些可以有效减压，缓解焦虑的...
快高考了，有哪些可以有效减压，缓解焦虑的办法
不知道你的焦虑有多重？
轻的话，运动，保持睡眠，做好学习计划，按部就班的进行。是可以减轻的。
重的话可能要做一下心理疏导。