特别特别爱走神,算病么? 自己学习特别爱走神,简直到了有点令人发指的地步。比如,有一周我尝试把一切能干扰我的东西都隔绝,比如,网络,手机等。但是效率丝毫没有提高。比如,做着阅读,里面提到了丛林,然后我就不自觉脑补,我在丛林里,遇到了原始部落,他们吃人,我需要各种想办法逃脱,然后脑补了一步“冒险电影”,一看表半小时没了。即便没看到什么容易脑补的词汇,也没准不自觉的虚拟一个场景,比如,我在做数学题,做出来了,没准就脑补我在和别人讨论这道题,别人说那么做,我说这么做,没准还会自言自语争论场景,一会回过神来,一看表10分钟又过去了,等等,诸如此类的走神。如果身边有会干扰我的东西,就会被干扰了。如果没有,就回各种身临其境甚至自言自语的脑补假想画面走神。但是我却一点也不反感学习,恰恰相反一想到学习还有喜悦感呢,可就是学起来就各种走神。还有一点就是,如果过了晚上11点12点后,也就是午夜以后,就很少走神了,学习效率直线上升,但是马上也要睡觉了,没什么时间学了。一到白天就又不行了,上午下午晚上都不行,只有午夜以后才好。我这算什么呢?这么拯救一下,真的觉得自己太浪费时间了。
特别特别爱走神,算病么?
自己学习特别爱走神,简直到了有点令人发指的地步。比如,有一周我尝试把一切能干扰我的东西都隔绝,比如,网络,手机等。但是效率丝毫没有提高。比如,做着阅读,里面提到了丛林,然后我就不自觉脑补,我在丛林里,遇到了原始部落,他们吃人,我需要各种想办法逃脱,然后脑补了一步“冒险电影”,一看表半小时没了。即便没看到什么容易脑补的词汇,也没准不自觉的虚拟一个场景,比如,我在做数学题,做出来了,没准就脑补我在和别人讨论这道题,别人说那么做,我说这么做,没准还会自言自语争论场景,一会回过神来,一看表10分钟又过去了,等等,诸如此类的走神。如果身边有会干扰我的东西,就会被干扰了。如果没有,就回各种身临其境甚至自言自语的脑补假想画面走神。但是我却一点也不反感学习,恰恰相反一想到学习还有喜悦感呢,可就是学起来就各种走神。还有一点就是,如果过了晚上11点12点后,也就是午夜以后,就很少走神了,学习效率直线上升,但是马上也要睡觉了,没什么时间学了。一到白天就又不行了,上午下午晚上都不行,只有午夜以后才好。我这算什么呢?这么拯救一下,真的觉得自己太浪费时间了。
你好同学!看得出来你很想改变你走神的毛病!这让你着急困扰影响你的学习效率!其实青少年时期从生理因素上看本来就是爱幻想的阶段!平时减轻自己精神压力,还有要保持充足睡眠维持正常脑功能!这和你的学习习惯午夜后不走神注意力集中有些矛盾!所以要调节控制!不要形成恶性循环!能看出来你对学习有足够的兴趣的,这很好!稍作改变一切会更好的!相信自己!