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哎.....每天这个时候总是醒,醒来又很...

哎.....每天这个时候总是醒,醒来又很难睡着了心烦!!!有还没睡的朋友吗?

上善若水  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

醒了睡不着就别勉强,起来干点想干的,也好过心烦。