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我最近非常担心我的身体,疑神疑鬼,失眠,...

我最近非常担心我的身体,疑神疑鬼,失眠,情绪不稳。不知如何是好!

全神贯注的娅琼  
孙海艳的回答
孙海艳心理咨询师

你好朋友从你的描述中能感觉到你的担心,不安!担心身体您指的是哪一方面呢?身体健康,还是心理负担过重。是有什么事情影响到你呢?如果是担心身体健康,那就去医院做个体检,身体健康没有问题,那就是情绪上有什么压力。我们再去调整情绪,你看这样是不是很好呢?