自卑和被迫害妄想

我总是在有人的时候，表现得很开朗，但是又有时候觉得所有人都不喜欢我，在背后说我坏话，可能因为高中和初中时被好友这样做过，所以。。。，我现在排斥别人接近我，我想找到解决办法。