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例假前期焦躁

女生每个月特殊时期总会脾气暴躁 有意识去控制自己 但是遇到不顺心的事情还是会急躁 总感觉控制不了自己的脾气 我该怎么办呢

从容自在的锦峻  
麦华的回答
麦华心理咨询师

对于有的女孩子来说,例假期间,一些情绪的波动,是因为受着体内激素水平的变化而影响的,但我想去到脾气暴躁,那也许是有点病态了吧?
你有没有去医院去检查过器质性的问题, 比如痛经,宫血等等之类的之类的。
这个如果排除了的话,也许例假是给你带来了很多的不便。这样的不方便,可能会让你很愤怒,是你对女性的这个角色不太认同?
可能有内心有很多情结的。可以探索一下。