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请教各位朋友，心情不好或者难受时候，有什...
请教各位朋友，心情不好或者难受时候，有什么宣泄方式呢？
什么时候会情绪不好或者难受呢？当自己不开心的时候，可以试试深呼吸，适度的放松自己不快的情绪。专业的心理咨询也可以很好的帮助你。