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抑郁焦虑症

之前长达半年抑郁,身边没有朋友,和父母很少说话,有时候遇到一点事就会很绝望,现在情况好多了,不过还是有时候会抑郁,只想一个人待着,反应也很迟钝,有时候对生活没了希望,觉得自己很没用,有时候心里很纠结,想着想着就暴躁,焦虑了,一个人待着也不想说话,自残过,和从小性格也有关,自卑内向,怎么才能好好生活

有韧性的吉琼  
袁纾的回答
袁纾心理咨询师

你好!你能与抑郁长期战斗,而且已经取得了初步胜利,真实不易,祝贺你!相信你有勇气坚持下去,抑郁焦虑一定会被你吓跑的。胜利✌属于你!!