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抑郁烦躁患者

近半年以来,和大学里的好朋友老是吵架,导致自己有时候一看见她就很焦虑跟烦躁,很多时候是由于自己情绪的问题,导致我们之间有很多争吵,彼此之间也说过很多狠话,有时候和好之后自己还是总会想起她说的那些伤我的话。所以就会难过,自卑,也很烦躁。也有很多次打算不跟她继续处下去,但是还是做不到。她的事情我总会尽心尽力去解决,给她花钱做头发,买篮球,拔牙齿,从来不觉得心疼,可是我遇到事情,她一旦没有按我想的那样关心我,照顾我,我就会怀疑她不把我当好朋友,就会讨厌她,冷淡她,以至于有时候会发火,无缘无故。最近几个月以来,我发现自己越来越控制不好自己的情绪,越来越暴躁,本来心情还可以,但是后面不知不觉就会很烦躁,感觉很孤独,很没有安全感。有时候我烦躁起来的样子,就像一个神经病一样,我也感觉自己很丑。我试着跟她讲我的想法,可是她不是医生,她也帮不了我。我每一次感觉开始作的时候,都希望她可以带动我的情绪,可是我感觉她越说话,我越是烦,。我知道我自己有心理疾病,只是自己不想承认,可是现在我真的控制不了自己的情绪了,我这样发脾气,暴躁,把我们的友谊搞得越来越糟糕。我知道,我心理的一切不安全感都来源于自己的自卑,我是一个胖女孩,家境也不好,身上还长了疤痕疙瘩,因为情绪的愿因,内分泌也失调了。这一切的一切就像一个恶性循环一样。每一天早上起床,都是一样的状态,烦躁,暴躁。没有想和周围的人沟通的欲望,又渴望被关心。

凉风习习的琼凝  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

从您的描述中可以看出由于您自卑,自我评价不高,所以有讨好对方的倾向。你希望被朋友关心认可但是没有被满足,所以就容易更加愤怒。目前建议您先调理身体。健康起来心情也会好很多,另外多注意关照自我的情绪,如果自己不开心或者不想做的事情就不要强迫自己。朋友之间也是需要一个安全距离,不是越近越好。