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一个敏感脆弱的老男孩

我是一个心里很敏感,脆弱的人,身边一点小事都会影响我的心情,周围的所有人,所有事,一个眼神,一个情绪,一个突如其来的任务,一个微不足道的评价,都会让我的心跳加快,心情不好,故意乱想,不能集中精神,每天心里都很沉重,没有状态,我在努力,很努力想处理好一切,可我越是无能为力,道理我都懂,但是我每次都在努力调节自己的时候,我却没有一次能做到,

脆弱的老男孩  
周云的回答
周云心理咨询师

你好,你的痛苦似乎根本上是你对自己的不接纳。你的自我认同更多的是在建立在别人对你的肯定的基础上。你非常善于剖析自己,如果在剖析的基础上,再有强烈的改变愿望,并积极的在平台寻求咨询师的帮助,相信你会成为更好的自己的哦!会喜欢上那个你的!祝福你哦!想探究,可以预约。