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一个敏感脆弱的老男孩
脆弱的老男孩
我是一个心里很敏感，脆弱的人，身边一点小事都会影响我的心情，周围的所有人，所有事，一个眼神，一个情绪，一个突如其来的任务，一个微不足道的评价，都会让我的心跳加快，心情不好，故意乱想，不能集中精神，每天心里都很沉重，没有状态，我在努力，很努力想处理好一切，可我越是无能为力，道理我都懂，但是我每次都在努力调节自己的时候，我却没有一次能做到，
有自我觉察和自我意识，这一点就很不错，比许多没有自我认识的人强太多了，不过呢，我们都是凡夫俗子，真的很难处理好一切，你是否对自己的要求太高了？个人以为，只要尽力而为，哪怕没有达到理想预期，也应该为自己点赞。或许，你可以先从小目标开始改变，比如今天我没有因为一个人的一句话而生气......如果你很难靠自己做到，也可考虑找心理咨询师辅助你，最好是在现实生活找，面对面交流互动更好。