压力山大 希望有人能来帮助我 现在自己的问题泛华到每一个角落，自己也不知道该怎么办了，最严重的是感觉自己最核心的东西--人品 道德 人格也出了问题，滑坡了，总是会朝着阴暗、邪恶方向想。 自己内心在变糟糕，关系在变糟糕，一切东西到了自己这里都变得不美好和糟糕。☹️怎么办？现在自己对人对事的态度和心态都变得极其糟糕，没有生活的积极样子，总是内心没有力量和对人有攻击性不友好。没有朋友，可能是自己没有吸引力，以及难以相处，过于自我，以及比较负面等吧。 明明这些问题让自己很难受，让生活过得很憋屈结巴，可是却没有改的行动和决心，一个不自助不行动的人该怎么办呢？咨询师给的建议也没有去落实，不自救的人该怎么办呢？
压力山大
希望有人能来帮助我
现在自己的问题泛华到每一个角落，自己也不知道该怎么办了，最严重的是感觉自己最核心的东西--人品 道德 人格也出了问题，滑坡了，总是会朝着阴暗、邪恶方向想。
自己内心在变糟糕，关系在变糟糕，一切东西到了自己这里都变得不美好和糟糕。☹️怎么办？现在自己对人对事的态度和心态都变得极其糟糕，没有生活的积极样子，总是内心没有力量和对人有攻击性不友好。没有朋友，可能是自己没有吸引力，以及难以相处，过于自我，以及比较负面等吧。
明明这些问题让自己很难受，让生活过得很憋屈结巴，可是却没有改的行动和决心，一个不自助不行动的人该怎么办呢？咨询师给的建议也没有去落实，不自救的人该怎么办呢？
您好！
看了您的问题的描述，能够体会到您焦躁、无助而渴望改变的内心。心理咨询讲究助人自助，就是心理咨询师可以帮助您、陪伴您，但是最关键的是您自己得有改变的意愿和决心，并且配合咨询师的工作，完成咨询师布置的家庭作业。
您目前的状况是有改变的意愿，但是缺乏改变的信心。我们每个人的内心都是丰富而强大的，相信在心理咨询师的帮助下，您可以挖掘出内在的潜质，获得改变的动力和能力。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望以上的建议可以帮到您。如果需要可以拨打我的电话或者私聊。
祝您冬安！