恨一个人，恨到无法自拔 我是一个比较喜欢安静的人，我对某些人会有讨厌，做一些事会让我不爽，比如评判我，说我这说我那，对我语言上的攻击，我会很反感，我会产生恨意，老是不断回想，我知道这不应该，但无法自拔，搞得自己情绪不好，头疼，无力，简直是无语了，各位老师，可以帮我解一下吗，谢谢啦
恨一个人，恨到无法自拔
我是一个比较喜欢安静的人，我对某些人会有讨厌，做一些事会让我不爽，比如评判我，说我这说我那，对我语言上的攻击，我会很反感，我会产生恨意，老是不断回想，我知道这不应该，但无法自拔，搞得自己情绪不好，头疼，无力，简直是无语了，各位老师，可以帮我解一下吗，谢谢啦
反驳不是像对方一样攻击，你坚定清楚的对他们表达“你们这样做让我非常难过，而且并不能得到你们想要的结果”
如果对方对自己有攻击性言行，可当场对其反驳制止，不断回想是因为事发时自己没有处理好而留有遗憾，可提前做好预设，事发时把准备好的言行表现出来，就不会让自己遗憾了，祝好