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在学校总是不敢和不熟悉的同学说话，总不敢与同学打招呼，明明是十年的老同学，可是没怎么和他说话，关系渐渐生疏了，现在想和和他聊聊天，心里又不敢，怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，很高兴与您交流。 从留言中看到，你说在学校总是不敢和不熟悉的同学说话，总不敢与同学打招呼，明明是十年的老同学，可是没怎么和他说话，想和和他聊聊天，心里又不敢，怎么办？老师很想知道，你说的这个“同学”，是一种泛指呢还是在指具体的某一个同学呢？ 如果是泛指，那这可能是你有一点点社交的焦虑，后续可以尝试这方面的社交脱敏训练。 如果你这里提到的情况是针对具体的某一个人，那想一想是不是你对这个同学有什么特殊的情愫或想法呢？如果你一直很想和这个同学说话，那建议你可以刻意地制造一个具体性的话题或机会，开启第一次交流。试想一下，交流成功，那你心里一直的愿望就达成了，就算交流不太理想，那应该也不会比你不行动要更糟糕吧。这样想想，心理的障碍是不是就能放下一些了呢。 感谢信任，希望我的回答对你有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
心里障碍
在学校总是不敢和不熟悉的同学说话，总不敢与同学打招呼，明明是十年的老同学，可是没怎么和他说话，关系渐渐生疏了，现在想和和他聊聊天，心里又不敢，怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，很高兴与您交流。
从留言中看到，你说在学校总是不敢和不熟悉的同学说话，总不敢与同学打招呼，明明是十年的老同学，可是没怎么和他说话，想和和他聊聊天，心里又不敢，怎么办？老师很想知道，你说的这个“同学”，是一种泛指呢还是在指具体的某一个同学呢？
如果是泛指，那这可能是你有一点点社交的焦虑，后续可以尝试这方面的社交脱敏训练。
如果你这里提到的情况是针对具体的某一个人，那想一想是不是你对这个同学有什么特殊的情愫或想法呢？如果你一直很想和这个同学说话，那建议你可以刻意地制造一个具体性的话题或机会，开启第一次交流。试想一下，交流成功，那你心里一直的愿望就达成了，就算交流不太理想，那应该也不会比你不行动要更糟糕吧。这样想想，心理的障碍是不是就能放下一些了呢。
感谢信任，希望我的回答对你有所帮助。如有疑问，欢迎私信。