我不知道该怎么办了，中考前期，心情很焦虑...

我不知道该怎么办了，中考前期，心情很焦虑吧，和家里人关系也不是很好，总担心自己考不好。

人人皆知的琼文 2019年06月15日 12:27 IP属地: 湖北

袁纾的回答

袁纾心理咨询师 IP属地: 山东 2019年06月15日 12:34

你好！和家里人关系不好是因为什么原因？详细说说好吗？

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袁纾

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擅长领域：【亲子教育】帮助家长学会亲子沟通的方法和技巧，掌握基本的家庭教育知识，引导孩子正向发展；对孩子进行学习方法指导、逃学厌学矫正；可以作为家庭亲子教育顾问长期为家庭教育提供帮助和指导。 [考试焦虑] 中高考考前和考试期间紧张焦虑，影响饮食睡眠和复习，影响考试水平的正常发挥。【情绪压力】焦虑抑郁情绪化解强迫削减睡眠改善身心减压【恋爱婚姻】婚前指导恋爱交友情感危机夫妻矛盾