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压力山大
我为什么总是在乎别人的看法，为一个眼神，过一句话就会想别人是不是对不满，故意这样做的，我为在别人的看法总是非常谨慎。其实我内心也是很自卑的，我总是以别人的看法衡量自己做人的标准。不要以敞开心扉面对身边的人。总是走不出去怎么办？
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
能感觉到你是不太喜欢自己的这种状态的，内心也有些困惑，很想找到答案，如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
有什么时候开始意识到自己有这种习惯的呢？这种习惯可能会让你很辛苦，很容易内耗、疲惫吧，每个人一生中都会碰到有心理问题的时候，只是时间长短、程度强弱的问题，一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关，需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助，说明你是有意愿调整，有意愿从这种状态里走出来的，对吗？天助自助者，请相信一切都在变化中，无论如何照顾好自己，记得好好爱自己。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。