鲁娴

您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 能感受到你对自己的这种状态是不太喜欢的，希望能有所改变，如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。 每个人或多或少都是带着问题前行的，只是时间长短、程度强弱的问题，一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关，需要具体情况具体分析。你有很好的觉察和反思，能分析自己问题的成因，也积极的面向未来想学习如何重建，为你点赞。有几点小小的建议，仅供参考，希望对你有帮助： 1.尝试疗愈自己的内在小孩，童年的创伤记忆会让我们某一部分被固着在那个状态，似乎虽然我们人已经长大，那份伤痛、恐惧、无力仍被深深压抑在身体里，时不时会被触动、翻涌出来，仍在影响、干扰着我们现在的生活和关系。 2.缺乏某种能力只意味着我过去和此刻还不具备，一定不意味着我们将来无法培养和提升这种能力，对吗？成长型思维告诉我们，我们一直在变化、成长的过程中，请相信自己，别人可以，我也可以。 3.能力的提升需要学习、观察、模仿、刻意练习、总结复盘，请不断尝试，找到合适自己的成长路径，好吗？ 很高兴你愿意来平台求助，天助自助者，请相信一切都在变化中，无论如何照顾好自己，记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。

死亡或疾病，两个沉重又无法逃避的话题，你是怎么理解的呢？我们可以探讨一下， 这两种情况可能都超出我们可以自控的范围了， 我们永远不知道明天和意外哪个会先来， 是在恐惧中煎熬还是享受每一天的点点滴滴？ 真正的英雄主义是了解了生活的真相仍然热爱生命， 珍惜当下，无惧将来， 以一颗悲悯之心看自己、见众生。

您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 能感觉到你是不太喜欢自己的这种状态的，内心也有些困惑，很想找到答案，如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。 有什么时候开始意识到自己有这种习惯的呢？这种习惯可能会让你很辛苦，很容易内耗、疲惫吧，每个人一生中都会碰到有心理问题的时候，只是时间长短、程度强弱的问题，一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关，需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助，说明你是有意愿调整，有意愿从这种状态里走出来的，对吗？天助自助者，请相信一切都在变化中，无论如何照顾好自己，记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。

您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。 你说这种情况持续有2年了，我想这一定是一段非常辛苦、难受的时光，有发生一些什么特别的事吗？我们每个人一生中都会碰到有心理问题的时候，只是时间长短、程度强弱的问题，一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关，需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助，说明你是有意愿调整，有意愿从这种状态里走出来的，对吗？天助自助者，请相信一切都在变化中，无论如何照顾好自己，记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。