鲁娴
今天 09:00 可约国家二级心理咨询师 | 系统家庭治疗师 | 中级社工师
当面/视频
个人简介
你好啊,欢迎来到我的主页,我是鲁娴,一名从业10年的心理咨询师,2015年在苏州大学考取三级心理咨询师证书,2017年在武汉大学考取二级心理咨询师证书,同时具备高中心理健康老师、中级社工师资质。接受唐登华家庭系统治疗、认知疗法、神经症短程系统疗法相关培训,目前正接受中美精神分析(秋季班)培训。有医院、高校相关工作经验。
缘于对情感、关系、人性的困惑接触心理学,随着学习的深入、咨询工作的累积,越来越感觉咨询不是说教、讲道理,是陪同你一起梳理现实的困境,探索内在的迷宫,用你自己的智慧和力量从中找到出路,找回生命的清晰、清醒、清明,自知、知人,更好的建立自己的主体性、提高我们的社会化程度,活出生命本该有的自在、自恰。
如果你深陷情绪和关系的沼泽,邀请你借助咨询为镜子、罗盘、拐杖,我愿陪你走这一段路,
陪你一起进入体验深处。
咨询师寄语:每一颗心都应该被善待,每一种想法都值得被聆听,每一种痛苦都值得被重视,在这里你是自由的,也是安全的。
请记得,你很珍贵,你不是一个人,世界和我陪着你,在每一个在艰难的时刻,我在这里等你。
擅长议题:情绪情感、创伤应对、个人成长、家庭教育、职业困惑
擅长群体:青少年、成人
不擅长议题:性心理相关议题
不擅长群体:
-10岁以下儿童
-严重人格障碍
-重度抑郁症
-严重精神障碍及精神病性问题
-精神症状急性发作期
-高风险自伤/自杀问题
-重度物质滥用成瘾
咨询过程与方式:
我的咨询流派偏认知、动力取向,前4次为初始访谈,多用于搜集资料,明确咨询目标。
特殊设置: 咨询以视频为主,武汉的来访可提前预约线下咨询(场地、交通费用另行协商),个体咨询频率为每周1-2次。伴侣或家庭咨询需预约2节咨询,咨询时长90分钟
咨询风格:真诚温暖、涵容稳定、耐心无评判、善于倾听理解、深刻、有系统观
资质与受训
- 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
- 唐登华系统家庭治疗连续培训中高阶
- 心理咨询师实操技能培训
- 危机干预
- 徐凯文|咨询伦理
- 首次访谈实操技术与督导
- 认知行为疗法基础班
咨询感受

特殊约定
取消说明
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
爽约/迟到说明
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
家庭/伴侣咨询说明
家庭与伴侣咨询需要更充分的倾听与沟通,建议您预约两节以上,让每位成员都有足够的时间被听见。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
我好像缺乏和别人爱和联结的欲望和能力,如何重建呢
您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 能感受到你对自己的这种状态是不太喜欢的,希望能有所改变,如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。 每个人或多或少都是带着问题前行的,只是时间长短、程度强弱的问题,一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关,需要具体情况具体分析。你有很好的觉察和反思,能分析自己问题的成因,也积极的面向未来想学习如何重建,为你点赞。有几点小小的建议,仅供参考,希望对你有帮助: 1.尝试疗愈自己的内在小孩,童年的创伤记忆会让我们某一部分被固着在那个状态,似乎虽然我们人已经长大,那份伤痛、恐惧、无力仍被深深压抑在身体里,时不时会被触动、翻涌出来,仍在影响、干扰着我们现在的生活和关系。 2.缺乏某种能力只意味着我过去和此刻还不具备,一定不意味着我们将来无法培养和提升这种能力,对吗?成长型思维告诉我们,我们一直在变化、成长的过程中,请相信自己,别人可以,我也可以。 3.能力的提升需要学习、观察、模仿、刻意练习、总结复盘,请不断尝试,找到合适自己的成长路径,好吗? 很高兴你愿意来平台求助,天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。
如何正确面对死亡或者疾病?
死亡或疾病,两个沉重又无法逃避的话题,你是怎么理解的呢?我们可以探讨一下, 这两种情况可能都超出我们可以自控的范围了, 我们永远不知道明天和意外哪个会先来, 是在恐惧中煎熬还是享受每一天的点点滴滴? 真正的英雄主义是了解了生活的真相仍然热爱生命, 珍惜当下,无惧将来, 以一颗悲悯之心看自己、见众生。
压力山大
您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 能感觉到你是不太喜欢自己的这种状态的,内心也有些困惑,很想找到答案,如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。 有什么时候开始意识到自己有这种习惯的呢?这种习惯可能会让你很辛苦,很容易内耗、疲惫吧,每个人一生中都会碰到有心理问题的时候,只是时间长短、程度强弱的问题,一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关,需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助,说明你是有意愿调整,有意愿从这种状态里走出来的,对吗?天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。
情绪
您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 此刻感受好些了吗?如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。 你说这种情况持续有2年了,我想这一定是一段非常辛苦、难受的时光,有发生一些什么特别的事吗?我们每个人一生中都会碰到有心理问题的时候,只是时间长短、程度强弱的问题,一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关,需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助,说明你是有意愿调整,有意愿从这种状态里走出来的,对吗?天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。


