400元/节起
鲁娴

鲁娴

今天 09:00 可约
400元/节起

国家二级心理咨询师 | 系统家庭治疗师 | 中级社工师

武汉·武昌区

当面/视频

2368 小时 个案时长
10 从业年限
515 小时 受训时长
235 小时 督导时长
218 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年9月

个人简介

你好啊,欢迎来到我的主页,我是鲁娴,一名从业10年的心理咨询师,2015年在苏州大学考取三级心理咨询师证书,2017年在武汉大学考取二级心理咨询师证书,同时具备高中心理健康老师、中级社工师资质。接受唐登华家庭系统治疗、认知疗法、神经症短程系统疗法相关培训,目前正接受中美精神分析(秋季班)培训。有医院、高校相关工作经验。

缘于对情感、关系、人性的困惑接触心理学,随着学习的深入、咨询工作的累积,越来越感觉咨询不是说教、讲道理,是陪同你一起梳理现实的困境,探索内在的迷宫,用你自己的智慧和力量从中找到出路,找回生命的清晰、清醒、清明,自知、知人,更好的建立自己的主体性、提高我们的社会化程度,活出生命本该有的自在、自恰。

如果你深陷情绪和关系的沼泽,邀请你借助咨询为镜子、罗盘、拐杖,我愿陪你走这一段路,

陪你一起进入体验深处。

咨询师寄语:每一颗心都应该被善待,每一种想法都值得被聆听,每一种痛苦都值得被重视,在这里你是自由的,也是安全的。

请记得,你很珍贵,你不是一个人,世界和我陪着你,在每一个在艰难的时刻,我在这里等你。

擅长议题:情绪情感、创伤应对、个人成长、家庭教育、职业困惑

擅长群体:青少年、成人

不擅长议题:性心理相关议题

不擅长群体:

-10岁以下儿童

-严重人格障碍

-重度抑郁症

-严重精神障碍及精神病性问题

-精神症状急性发作期

-高风险自伤/自杀问题

-重度物质滥用成瘾

咨询过程与方式:

我的咨询流派偏认知、动力取向,前4次为初始访谈,多用于搜集资料,明确咨询目标。

特殊设置: 咨询以视频为主,武汉的来访可提前预约线下咨询(场地、交通费用另行协商),个体咨询频率为每周1-2次。伴侣或家庭咨询需预约2节咨询,咨询时长90分钟

咨询风格:真诚温暖、涵容稳定、耐心无评判、善于倾听理解、深刻、有系统观

咨询师寄语: 你不是一个人,世界和我陪着你

擅长方向

议题

讨好型人格 成长创伤 内疚自责 焦虑情绪 抑郁情绪 情绪调节困难

人群

成人个体咨询 青少年咨询 伴侣咨询

擅长服务

创伤修复 心理分析 情绪管理 情绪疏导 情感分析

语言

普通话

流派

人本主义疗法 认知行为疗法

风格

深刻而有力 温和而真诚 耐心 沉稳 温暖

擅长介绍

个人成长:内心迷茫、纠结、心智不成熟 恋爱情感:恋人劈腿、性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、分手挽留 婚姻家庭:婆媳关系、夫妻不和、 挽救婚姻、婚外出轨 学生成长:亲子沟通、情绪暴躁 情绪压力:抑郁缓解、焦虑排除、睡眠改善、压力释放……

风格介绍

温暖,智慧 擅长意象对话,催眠,呼吸疗法等

资质与受训

1项伦理2项长程4项短程
资质 教师资格证 | 社工师 | 二级心理咨询师
学历 本科
伦理 1项培训,累计16小时
  1. 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
长程 2项培训,累计392+小时
  1. 唐登华系统家庭治疗连续培训中高阶
  2. 心理咨询师实操技能培训
短程 4项培训,累计107小时
  1. 危机干预
  2. 徐凯文|咨询伦理
  3. 首次访谈实操技术与督导
  4. 认知行为疗法基础班

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

家庭/伴侣咨询说明

家庭/伴侣咨询说明

家庭与伴侣咨询需要更充分的倾听与沟通,建议您预约两节以上,让每位成员都有足够的时间被听见。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

我好像缺乏和别人爱和联结的欲望和能力,如何重建呢

您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 能感受到你对自己的这种状态是不太喜欢的,希望能有所改变,如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。 每个人或多或少都是带着问题前行的,只是时间长短、程度强弱的问题,一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关,需要具体情况具体分析。你有很好的觉察和反思,能分析自己问题的成因,也积极的面向未来想学习如何重建,为你点赞。有几点小小的建议,仅供参考,希望对你有帮助: 1.尝试疗愈自己的内在小孩,童年的创伤记忆会让我们某一部分被固着在那个状态,似乎虽然我们人已经长大,那份伤痛、恐惧、无力仍被深深压抑在身体里,时不时会被触动、翻涌出来,仍在影响、干扰着我们现在的生活和关系。 2.缺乏某种能力只意味着我过去和此刻还不具备,一定不意味着我们将来无法培养和提升这种能力,对吗?成长型思维告诉我们,我们一直在变化、成长的过程中,请相信自己,别人可以,我也可以。 3.能力的提升需要学习、观察、模仿、刻意练习、总结复盘,请不断尝试,找到合适自己的成长路径,好吗? 很高兴你愿意来平台求助,天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。

压力山大

您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 能感觉到你是不太喜欢自己的这种状态的,内心也有些困惑,很想找到答案,如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。 有什么时候开始意识到自己有这种习惯的呢?这种习惯可能会让你很辛苦,很容易内耗、疲惫吧,每个人一生中都会碰到有心理问题的时候,只是时间长短、程度强弱的问题,一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关,需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助,说明你是有意愿调整,有意愿从这种状态里走出来的,对吗?天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。

情绪

您好!我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 此刻感受好些了吗?如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,请一定记得你不是一个人。 你说这种情况持续有2年了,我想这一定是一段非常辛苦、难受的时光,有发生一些什么特别的事吗?我们每个人一生中都会碰到有心理问题的时候,只是时间长短、程度强弱的问题,一般都与我们的经历、成长环境、所受教育及遗传有关,需要具体情况具体分析。很高兴你愿意来平台求助,说明你是有意愿调整,有意愿从这种状态里走出来的,对吗?天助自助者,请相信一切都在变化中,无论如何照顾好自己,记得好好爱自己。 感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。

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