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越是快要考试越是看不下去书[大哭]
咨询中的放松、正念等有助于协助你很好的情绪调节。我以前也有你此刻类似的体验，现在咨询的缘故已经不再这样了。考试是一个需要一定紧张又需要适度放松的时刻，就像琴弦，太紧会断，太松却又奏不响。可以联系我咨询。
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