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月考完成绩排名第一 但是特别不喜欢被别人...

月考完成绩排名第一 但是特别不喜欢被别人关注 忽然之间全班都在讨论成绩 老师也认识了我 就出现焦虑 接受不了成绩下降 压力特别大 突然感觉所有人都比我强 感觉我在休息时他们都在学(事实不是) 我恨不得晚上不睡觉学习 最近精神状态不好 有时会头很痛 睡不着觉 感觉头要炸了 怎么调节?

好姑娘  
庞琳的回答
庞琳心理咨询师

一无所有的时候,会什么都不怕,一旦拥有了一些东西,就总是患得患失。