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11点睡,两点半醒来,感觉焦虑不安,于是...

11点睡,两点半醒来,感觉焦虑不安,于是起来写心情日记。想的多成了一种习惯,真是伤害身体。

瓦砾贝壳  
庞琳的回答
庞琳心理咨询师

想写就写,不要太当回事儿,连写东西这种行为也当成了一种问题,那就真的是有问题了。