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没有意思的生活有什么意义

我是个高二学生,我一直以为我父亲没事,但最近这几天,我听我妈说他患了抑郁症,而且在我四岁的时候就得了,最近我还有一次和我父亲打起来了,在这之后,我真的不知道我该怎么办,我以为这就算了,我喜欢好几年的女孩子还和我说她有男朋友了,我顿时感觉天都塌下来了,其实,我很小的时候父母就总吵架,现在还是,我应该受到家庭影响蛮严重的,当然,现在我还仍记得这个女孩子,我真的很无奈,干什么都提不起兴趣来,总感觉很累,很疲倦,有的时候心情也会难以控制的发脾气,我因为这个样子,所以,我选择了 逃避,我失去了很多,就像是我现在一个朋友都没有,我还是怕伤害到别人,也许我习惯了一个人面对,但现在总感觉,生活确实好没趣,我也看开了不少。

森屿海港。  
刘月的回答
刘月心理咨询师

你好,高二即将面临升学,压力会很大,试着听些轻快的音乐,可以跑步,既能让心理释放,还能备战高考

刘月心理咨询师

你好,正如你所说,如果爸爸得了抑郁症,与你和妈妈的关系处理上都会有些影响,可能处一个女朋友就成功不一定会有太大的概率,可以试着多参加学校的社团活动,多接触团体环境