感觉自己太孤单了，特别想找一个有孤单感觉... 感觉自己太孤单了，特别想找一个有孤单感觉的朋友，有时候长辈说什么谁谁学习咋样的，还有说什么前几天看见我弟弟妹妹在学什么，特辛苦啥的，这不是对比吗，现在特别不喜欢这个家，感觉有压力，和父母说个话，喊我妈喊了几次才回我，想和朋友出去旅游吧，一开始说什么不安全要大人陪同，后来再提这事说什么没钱穷，我觉得我已经够好的了，现在上的大专，明年实习，因为这样我一点也不想转本（要再去上两年，出来全日制本科只不过多了转本两个字），我不知道现在该怎么办，明明知道自己该干什么，可是还是在玩手机看电视啥啥的
感觉自己太孤单了，特别想找一个有孤单感觉...
感觉自己太孤单了，特别想找一个有孤单感觉的朋友，有时候长辈说什么谁谁学习咋样的，还有说什么前几天看见我弟弟妹妹在学什么，特辛苦啥的，这不是对比吗，现在特别不喜欢这个家，感觉有压力，和父母说个话，喊我妈喊了几次才回我，想和朋友出去旅游吧，一开始说什么不安全要大人陪同，后来再提这事说什么没钱穷，我觉得我已经够好的了，现在上的大专，明年实习，因为这样我一点也不想转本（要再去上两年，出来全日制本科只不过多了转本两个字），我不知道现在该怎么办，明明知道自己该干什么，可是还是在玩手机看电视啥啥的
感觉到自己的孤单，想找到朋友。和家里人沟通不太顺畅。目前的你明明知道自己该做什么，但是还是花费很多时间看手机。
1.先经营好自己。当你成为最好的自己，你会遇到最好的朋友。
2.目前情况下知道自己该做什么，说明你还是有方向的，但是控制不了的刷手机。会造成很多正事没有做完，这样就会又陷入空虚的焦虑和恐慌之中，恶性循环。所以如果不想让自己焦虑，就需要减少看手机的时间。可以试着隔离手机。比方说多长时间看一次。比方说睡前不要带手机进入卧室。
3.行为是治疗焦虑最好的方法。可以先调整自己日常生活到正常规律的状态，比方说定点起床。定点吃饭。定点学习。让习惯变得有规律。也可以把自己的业余时间填充起来。让自己有目标有事必须完成。这样也会降低焦虑感。
4.需要找到生活的目标和意义。
你若盛开，蝴蝶自来。
经营好自己，好的朋友就会被你吸引过来。