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感觉自己太孤单了,特别想找一个有孤单感觉...

匿名  

感觉自己太孤单了,特别想找一个有孤单感觉的朋友,有时候长辈说什么谁谁学习咋样的,还有说什么前几天看见我弟弟妹妹在学什么,特辛苦啥的,这不是对比吗,现在特别不喜欢这个家,感觉有压力,和父母说个话,喊我妈喊了几次才回我,想和朋友出去旅游吧,一开始说什么不安全要大人陪同,后来再提这事说什么没钱穷,我觉得我已经够好的了,现在上的大专,明年实习,因为这样我一点也不想转本(要再去上两年,出来全日制本科只不过多了转本两个字),我不知道现在该怎么办,明明知道自己该干什么,可是还是在玩手机看电视啥啥的

回答
7个回答
俞玉燕心理咨询师

给自己一点力量,该干什么就去行动吧。生命在于行动,孤单感觉,情绪纠结,对亲人的不满失落,都会在行动中慢慢解决消失的

刘苏苏心理咨询师

这是很多当代年轻人会面临的一种困境。许多人不知道自己真正想要什么,能做什么,该怎么做,找不到真正的自我。所以就感觉到孤单,空虚,焦虑这些情绪。为了摆脱这些情绪所以会找一些事情来做,比如找个朋友,出去旅游。其实本质上只是转移逃避了现实,并没有真正解决问题。拖延也是一种无法面对真实自我的防御,容易形成恶性循环。
最好的方法就是去直面这些问题,你是怎么样的人,你想做什么?学会给自己做个规划去改变。就如苏格拉底说的:认识你自己!

一夕阳光普通用户

哈哈,你说的我并不认同

王静心理咨询师

你需要一个同频的朋友,可以理解你的孤单和烦扰,可以给你方向和力量。希望老师有幸成为你的同行者和引路人。如果知道自己该干什么,就努力不要让自己的感受阻碍了你做该做的事。

朱玲娟心理咨询师

自己对生活的希望,与家人的希望不一致,让你对现在的生活没有了一点兴趣,虽然心中有很多想法,也知道自己该怎么做,但是就是提不起精神,只想做些别的,来转移自己去做选择的心。来回纠结,特难受。这么难受的状态下,你很期待、很希望开始有什么不一样吗?最好是改变什么,是你最期待的呢?

李海霞心理咨询师

感觉到自己的孤单,想找到朋友。和家里人沟通不太顺畅。目前的你明明知道自己该做什么,但是还是花费很多时间看手机。
1.先经营好自己。当你成为最好的自己,你会遇到最好的朋友。
2.目前情况下知道自己该做什么,说明你还是有方向的,但是控制不了的刷手机。会造成很多正事没有做完,这样就会又陷入空虚的焦虑和恐慌之中,恶性循环。所以如果不想让自己焦虑,就需要减少看手机的时间。可以试着隔离手机。比方说多长时间看一次。比方说睡前不要带手机进入卧室。
3.行为是治疗焦虑最好的方法。可以先调整自己日常生活到正常规律的状态,比方说定点起床。定点吃饭。定点学习。让习惯变得有规律。也可以把自己的业余时间填充起来。让自己有目标有事必须完成。这样也会降低焦虑感。
4.需要找到生活的目标和意义。
你若盛开,蝴蝶自来。
经营好自己,好的朋友就会被你吸引过来。

石胜男心理咨询师

您好,老师感受到您的孤独和委屈,想要一个孤独的朋友,老师可以理解成其实你是想要一个能够懂你、温暖你的人吗?找到一个方向,坚定的走下去就好了……

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