我现在特别害怕，不知道为什么一到晚上我就... 我现在特别害怕，不知道为什么一到晚上我就会特别害怕，睡不着觉，必须要开着灯，即使这样还是很害怕睡不着觉，我知道怕黑很正常可就是好怕，一到晚上就会不由自主的想一些恐怖电影，恐怖的事，不管我怎么努力不去想这些，可脑子里还是会想，我该怎么办啊！！！！
我现在特别害怕，不知道为什么一到晚上我就...
我现在特别害怕，不知道为什么一到晚上我就会特别害怕，睡不着觉，必须要开着灯，即使这样还是很害怕睡不着觉，我知道怕黑很正常可就是好怕，一到晚上就会不由自主的想一些恐怖电影，恐怖的事，不管我怎么努力不去想这些，可脑子里还是会想，我该怎么办啊！！！！
害怕是缺少安全感！有时候是来自于小时候某些时候不安全的阴影，可以做几次催眠，找到害怕的原因，再针对这个原因赋能，就会越来越有能量，安全感越强，害怕感就会越来越弱！叶秋老师祝福您早日走出困境！