假期我该干什么？

放假了以后总是感觉在家里很无聊，没有什么意义，平时不是玩手机就是出去上一会儿网，在家里跟父母也没有什么共同语言，内心无比烦躁，不知道该干些什么排解这无聊的感觉[大哭]

FC Barce 2019年07月20日 21:29 IP属地: 四川

李海霞的回答

李海霞心理咨询师 IP属地: 未知 2019年07月20日 22:18

放暑假了，觉得在家里很无聊。在家里和父母没有共同语言，很烦躁。
老师和你一起来想想看，还可以做些什么。
1.首先需要觉察无聊这件事。背后也在提醒你需要成长些什么呢？有的人适合有大段的时间空闲，他们觉得是一种享受。看来你和老师是一种人，就是闲着就难受。需要找到一些有趣或者有意义的事情来做。可以想一想如何才能有趣一些呢？或者说在你心里，觉得什么事情是比较有趣的呢？
2.如果想起了几件有趣的事，是否可以付诸实践呢？比方说每天学习几个小时，运动几个小时，约朋友一起做点什么。或者可以学习一项爱好或者技能。给自己充电。所以你看，可以做的事情很多。
3.老师建议你先制定一个计划。每天至少做好最重要的六件事。这样一天下来就会比较充实。减少玩手机和上网的时间。逼迫自己成长。你的时间在哪里，你的成绩就在哪里。对么？

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