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长期失眠，有咨询过医生说可能是抑郁症要我去检查但是我自己真的没法去，我也不知道怎么办好只能用这个软件，能不能告诉我怎么才能让我在不吃药的情况下睡着
建议严重失眠的情况下先缓解失眠状况。 必要的就医用药，不用拖延。 只有缓解失眠症状和心理疏导共同进行， 才能够有效解决你目前的状况。
抑郁症怎么才能睡着
长期失眠，有咨询过医生说可能是抑郁症要我去检查但是我自己真的没法去，我也不知道怎么办好只能用这个软件，能不能告诉我怎么才能让我在不吃药的情况下睡着
建议严重失眠的情况下先缓解失眠状况。
必要的就医用药，不用拖延。
只有缓解失眠症状和心理疏导共同进行，
才能够有效解决你目前的状况。