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害怕出门交友 暴饮暴食

我不知道从什么时候开始越来越不敢出门 我害怕看到别人 也害怕别人看我 我不敢交朋友 好在我有一个男朋友陪着我 如果有一天他离开我了我不知道该怎么办。 我十五岁一个人来了澳洲 刚开始我有很多朋友 但是后来朋友越来越少 总是能碰到很多奇葩 我刚开始总是试着去反抗遇到的人 我压抑不住就会每天晚上哭 酗酒 把自己关在家里 我觉得很孤独 但却不敢和别人说话 刚开始我还会和别人诉苦 到现在我完全不敢和别人说
我已经好多个月不怎么出门了 什么也不干 抱着手机 很多时候我一天只睡 三四个小时 暴饮暴食 最严重一个月胖了二十斤 然后疯狂节食 吃多了就会催吐 我真觉得自己活的很失败

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史亦群的回答
史亦群心理咨询师

你有没有想过,回去,你的症状可能会好一些。一是你离家远,那边的情况你不是很了解,或许你有些事情需要亲自去了解,旅行散心对你有好处。而是你不用马上决定彻底回去,可以约男朋友陪你回去探亲一次。

有时候,你要走向那个你“怕”的症结,直视它,你会一瞬间明白,它没那么严重,也会明白,你的能量比你想象的大得多。