被一个同学用冷暴力欺负了一学期导致现在害... 被一个同学用冷暴力欺负了一学期导致现在害怕班级所有同学，很怕和她们偶遇，下课坐在班级很难受 我原本是学习还可以的学生。到高中之前一直很顺利，自和那个同学发生矛盾后，我觉得她那些帮派的朋友都讨厌我，成绩下滑，心理压力大，恐惧，干呕，害怕接触她们，害怕体育课活动，现在在班级没有多少能说上话的人，经常和外班的人在一起，偶遇本班同学就很害怕，请问我该怎么办，最后一年就高考了，我不想白费我的青春[大哭]
被一个同学用冷暴力欺负了一学期导致现在害...
被一个同学用冷暴力欺负了一学期导致现在害怕班级所有同学，很怕和她们偶遇，下课坐在班级很难受
我原本是学习还可以的学生。到高中之前一直很顺利，自和那个同学发生矛盾后，我觉得她那些帮派的朋友都讨厌我，成绩下滑，心理压力大，恐惧，干呕，害怕接触她们，害怕体育课活动，现在在班级没有多少能说上话的人，经常和外班的人在一起，偶遇本班同学就很害怕，请问我该怎么办，最后一年就高考了，我不想白费我的青春[大哭]
如果你的心理上还不能够战胜恐惧，找老师谈谈，教你更多的技巧来处理。希望你顺利。
这种情况，是有办法解决的。
首先，你想一下，现在她们是否还有意鼓励你，对你冷暴力，或者其它不良的行为，故意伤害到你，如果还有，你可以寻求老师和家长的介入，这是最直接的办法。
另外，你十分清楚现在最重要的是学习，这点说明你即使在逆境中，也十分清楚自己的应该做什么才最重要，这很棒，非常沉稳的思考。那么你试试以下一些方法，如果还有不清楚的可以找老师。
一、首先你要回想一下，事件最初，那件事情的开始，坏情绪的形成。
当你开始认真回顾细节的时候，你会发现，它们好像就在眼前，但是一定设法告诉自己，那是久远的，已经过去的纠结，试试看，因为时间会隔开苦痛，如果苦痛一直在，可能是不肯放下的原因，只是可能。
二、其次，如之前说的，最有效的方法是让家长知情，让老师知情，和缓的到处实情。
你可能觉得说这些没用，可能同学更会嘲笑你，其实不然，大人的介入只是为了保障两个方面，一可以保障恶劣的关系得到缓解，二是可以让事态不会延伸更久，不会影响你的学习。你阐述自己的目的时，只需要说，你担心心情会影响学习，希望释然，老师和家长必定会支持你。
三、和同学的关系，用两种办法，你可以选择其一。
要么做朋友，要么强大过他们。没有别的办法。因为在一个群体中，你不可能一直处于逃避的状态，你也知道，和别班的人在一起，仍然让你有失落感。所以，如果你可以做到，就和他们做朋友，这是学校社交，只当是交际的锻炼。你的内心要放松，因为没什么大不了的。还有就是强大过她们，强大包括你的心念和你的学习。你可以积极的学习，排除影响，不要想那些小破事儿，你可以锻炼心念强大，不屑她们对你的不利行为和言辞。
最后你想一下，这样下去怎么划算呢？一个人怎么能够被别人牵着鼻子走，由别人决定自己的心态呢。可能你觉得很难，但是老师告诉你，这个能力你是有的。有人山中遇到老虎，狭路相逢，采用的是对视，老虎最后让了道。那这个人怎么不跑，不喊救命，不吓晕倒？人与人交锋，能成友是本事，气势上战胜对方，也是本事。
祝福你，放松，你有这个能力。