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最近睡眠不好，因为不开心，不知道为什么会把心态熬成这样，羡慕别人，也讨厌自己，感觉总是生活在阴影里，可能自己努力一点，过得也不过是别人平时不费力面对生活的轻松心态而已，不开心，不开心
一切睡眠问题，都跟情绪有关系。改善睡眠问题，你需要先把情绪问题处理好。
嗯，不开心不开心
最近睡眠不好，因为不开心，不知道为什么会把心态熬成这样，羡慕别人，也讨厌自己，感觉总是生活在阴影里，可能自己努力一点，过得也不过是别人平时不费力面对生活的轻松心态而已，不开心，不开心
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