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心理学上有什么使人变积极的方法吗？
比如心理暗示什么的？现在的我实在太消沉了，因为刚从阴影走出来。
急需一些方法来变得积极呢。
刚看过一个漫画一只猫咪和一只狗，猫咪坐在沙发上吃着零食看着剧，说自己最近有点丧就想休息；而狗一直勤奋的在旁边忙东忙西，狗说自己强迫自己保持兴奋状态，羡慕猫咪知道自己丧而能休息，而他停不下来已经忘记自己会累会难受。
累的时候给自己放个假，难过的时候就哭一哭，每种感觉都需要接纳和理解，不用逼自己必须要做到什么样的状态，照顾好自己！