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我失恋了怎么样快速忘记他

我分手两个月了很想他,
最近非常想
我怎么可以忘记他
不去看他的资料
不去翻他动态,
我想放过他也想放过我自己
我这太难熬了
不能在一起有忘不掉

有什么法子最快忘记一个人

舔狗  
沈岚的回答
沈岚心理咨询师

越想忘记他,会越忘记不了。允许自己承认还爱着他,会有什么样的体验?这段恋情是否值得流连忘返,可以请专业的老师给予评估