壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

天天做梦怎么回事?

小时候天天做噩梦,长大了噩梦好梦接连不断

厚道的柔芹  
刘芳的回答
刘芳心理咨询师

不知道您是男士还是女士,在睡眠阶段的快速眼动期如果意识处于表层才会在醒来的时候感受到多梦
心理角度上讲,你有很多敏感的一面,建议睡前多尝试做冥想。放松一下。
从生活经验上看,建议可以去看看中医,脾虚等小问题都会引起多梦的现象。
希望可以帮助到你。