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鸡皮肤让我十几年没穿过漂亮衣服

我正在努力不那么敏感了,刚上大学,还想好好交朋友,可是我并不会说话,我还经常在意别人的看法,明天军训要穿短裤子,可是脚上因为鸡皮肤,好多红点点和疙瘩,这一直是我的心病,这并不会传染,可是很难看很恶心,小时候因为这个被别人说恶心,十几年来不敢穿短裤子,明天真的很害怕别人看见

随机应变的运兰  
张勤的回答
张勤心理咨询师

小时候因为别人说的这句话,给你造成了一定的创伤,现在你需要修复这个床上。你的这个经历让我想起了我身边的一个朋友,他从来不敢唱歌,就是因为小的时候,被老师批评过一次,全班同学都笑他,也是让他留下了创伤。
后来经过行为疗法的治疗,现在一到卡拉OK,他完全就是一个麦霸,根本不管自己唱歌,其实是走调的。