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我这样是抑郁了么
老公在坐牢，一个人在陌生的城市工作生活等他回来14年，不想与人沟通，只想静静的做自己的事情，睡眠很差，会乱想，想自杀，决得自己很悲哀，又担心父母伤心，半夜睡醒一个人能哭很久，我这样算有抑郁倾向么
您好，我是壹点灵的心理咨询师，王愚。
生活中的重大生活事件，以无法抗拒的力量和姿态压向了我们，这很无奈，因为不由我们控制。是不是真的低头，选择权在于您自己。
先生入狱，一个人在异乡重新来过，只身一人，尽管身处繁华，实际孤军奋战。
被抛弃感，对未来的迷茫，一个人面对生活的恐惧，将您包围。假如能想到的只有这些，那么您有充分痛哭的理由，因为您真的太可怜了，一无所有，卑微可怜。
我想邀请你从事情的另一个角度想想看，有没有被您忽略的资源，比如您是否因为一个人而变得了无牵挂，可以不被束缚的去做自己以前没有时间和机会去尝试的事情？这是一个人的孤单同时也是一个人的自由。
是否因为眼前的重大打击而看清楚的现实世界，假如没有这件事，你是否能有今天的认识，这件事带给您的只有悲哀吗？还是一种警醒，它是否在用这样的方式告诉你，要换一个角度去看世界。这是现实打击，但同时也有叫醒您的另一个作用。
家里的父母对您殷切的希望，可以是压力，也可以是您重新开始的动力。您看，事情的好坏，定标准的人，都是自己。
抑郁情绪是每一个人都会有的，就好像我丢了钱包，我也会心情郁闷，伤心难过。但是这个情绪停留的时间的长短，比较关键。看得出，您现在处在一个选择的关口。也需要更多的心理支持，希望我的回答对您有所帮助。还有问题欢迎私信来访。