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为什么总爱发火，同事对我说话稍微不注意语气，我就怒了，请问怎么克服
学会情绪管理，想发火的时候，马上离开发火对象，然后进行三次以上深呼吸，并转移注意力。可以试试我说的方法。
为什么总爱发火，同事对我说话稍微不注意语...
为什么总爱发火，同事对我说话稍微不注意语气，我就怒了，请问怎么克服
学会情绪管理，想发火的时候，马上离开发火对象，然后进行三次以上深呼吸，并转移注意力。可以试试我说的方法。