问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 为什么总爱发火，同事对我说话稍微不注意语...

为什么总爱发火，同事对我说话稍微不注意语...

王  

为什么总爱发火，同事对我说话稍微不注意语气，我就怒了，请问怎么克服

回答
最佳答案
王海燕心理咨询师

你好，我是壹点灵咨询师王海燕。
我们有这种状态，有多久了呢？
是发生了什么事之后变得这样了呢？
还是不知道怎么了，就无缘无故就生气呢？
如果相信老师我们可以私聊哦。

15个回答
王普通用户

无缘无故就生气 不知道从什么时候开始

卢强心理咨询师

这种情况通常源于内心有压抑的心结没有及时疏解，不一定与同事有关，建议抽空自我反省放空心态，如还是不能缓解及时寻求专业指导

刘玉英心理咨询师

您好，您说的这种情绪多长时间了？您是做什么工作的？方便跟我说说吗？

王普通用户

视频剪辑

张雪心理咨询师

你好！当你意识到自己有怒气的时候，尽量避免过多的回应同事，给自己一点时间，看到自己内心的反应，理解自己，有发怒的情绪一定是自己对这种情况的理解引发的，找一找头脑中的理解，看看它们是不是对的，也许你会发现有一些理解可能是错误的，经过一番思考，情绪会慢慢缓解。

孙冬冰心理咨询师

学会情绪管理，想发火的时候，马上离开发火对象，然后进行三次以上深呼吸，并转移注意力。可以试试我说的方法。

刘玉英心理咨询师

这个工作压力大吗？

王普通用户

不大

刘玉英心理咨询师

您今年多大？是什么情况愿意发火？

王普通用户

38 我着急的时候 -说不来

李晓庆心理咨询师

人的情绪如同一个开关，如果稍做觉察和总结，会发现应该是那么几类问题或者语气回轻而易举的让你愤怒。如果想改变，还是要觉察一下，这些是什么，然后通过学习了解原因

卢红艳心理咨询师

想想这样的火气到底是来自哪里呢？可能同事说的话只是引子而已！静下心来，觉察一下，曾经的什么情绪被压抑到了潜意识里，这样的情绪遇到类似的场景就爆发出来了。希望我能帮助你，可以私聊哦！

柯岩心理咨询师

看起来你的状态有些敏感，过度敏感易怒发火的情况，并不是凭空而来的。这是你的潜意识在对你进行自我保护。

就像保险丝经常过度保护，动不动就烧了，要么是保险脆弱，要么是设置的安全电压过低。

单纯克服压制是没用的，反而更不利。建议即使找到自我保护启动的原因。要分析你内心的不安全因素在哪里，这才更有利于从根本上好起来，以免影响到人际关系。希望帮助到你

王普通用户

老师，我真的不知道哪里设置了安全保护

王普通用户

应该是怕得不到别人的尊重吧

热门标签

老公提出离婚 心理咨询师三级 女人怎么挽救婚姻 心里咨询师 心理咨询师在线咨询 上海心理咨询 国家二级心理咨询师 中学生厌学的原因 青少年厌学心理咨询 心理咨询师怎么收费 怎么医治抑郁 心理咨询收费 武汉心理咨询 心理咨询机构 情感心理咨询机构

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：为什么总爱发火，同事对我说话稍微不注意语

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×