有时候会有暴食症 我之前有200多斤，后来通过合理的控制饮食和运动瘦到了现在的115斤。166的身高这个体重比较标准了，但是瘦下来后非常害怕自己胖回去，就会保持每周2-3次的运动，严格控制自己的饮食，计算热量，超过每天的正常代谢就绝对不吃了，让自己不去吃甜食，零食，热量高的食物，计算热量的行为已经成为了强迫症，吃东西会精确到克，特地买了厨房秤。但是压抑的结果是有时候会出现暴食的状态，一口气吃很多零食，之后又沉浸在后悔里，胃也会很难受，会去卫生间抠吐掉。出现暴食的频率在大概两三个月一次的状态....我很怕它越来越频繁..
有时候会有暴食症
我之前有200多斤，后来通过合理的控制饮食和运动瘦到了现在的115斤。166的身高这个体重比较标准了，但是瘦下来后非常害怕自己胖回去，就会保持每周2-3次的运动，严格控制自己的饮食，计算热量，超过每天的正常代谢就绝对不吃了，让自己不去吃甜食，零食，热量高的食物，计算热量的行为已经成为了强迫症，吃东西会精确到克，特地买了厨房秤。但是压抑的结果是有时候会出现暴食的状态，一口气吃很多零食，之后又沉浸在后悔里，胃也会很难受，会去卫生间抠吐掉。出现暴食的频率在大概两三个月一次的状态....我很怕它越来越频繁..
控制体重已经变成了焦虑，总是压抑必然会有爆发的时候，这样下去会更加严重，你知道的，要调整心态了