专业的心理服务
平台承诺 免费退改
有时候会有暴食症
落锡
我之前有200多斤，后来通过合理的控制饮食和运动瘦到了现在的115斤。166的身高这个体重比较标准了，但是瘦下来后非常害怕自己胖回去，就会保持每周2-3次的运动，严格控制自己的饮食，计算热量，超过每天的正常代谢就绝对不吃了，让自己不去吃甜食，零食，热量高的食物，计算热量的行为已经成为了强迫症，吃东西会精确到克，特地买了厨房秤。但是压抑的结果是有时候会出现暴食的状态，一口气吃很多零食，之后又沉浸在后悔里，胃也会很难受，会去卫生间抠吐掉。出现暴食的频率在大概两三个月一次的状态....我很怕它越来越频繁..
控制体重已经变成了焦虑，总是压抑必然会有爆发的时候，这样下去会更加严重，你知道的，要调整心态了
胖也可能是一种内在需求，理智恐惧，身体渴望，表现出了这种冲突。
化悲愤为食量的节奏么？
越害怕，就越会发生，需要找个老师帮助你
找到深层次的原因，调节
长期压抑自己的情绪没有得到有效得释放，把自己的压力、焦虑、孤独寂寞、挫败失意或者其他任何情绪表现在吃东西上，暴食之后肥胖的形象使得自己自责担忧。我愿意帮助解决烦恼和困惑，陪伴你走出困境！
这本质上其实是一种强迫，你多吃东西变胖本身可能就是，你习惯性的用吃东西来缓解焦虑，当你压抑久了之后，它只是爆发的厉害一点而已。我自己也有个这种体验。
你通过控制饮食减掉了体重，由200多斤到现在的115，可见你在减肥过程中付出了很多的辛苦，你的意志也很坚强，很不容易取得现在的成果，但同时你也害怕这么努力付出的成果会再次因为自己的不合理的饮食反弹，让自己前功尽弃，再次回到从前，现在每天都提心吊胆的严格控制饮食，反复的称体重，不敢吃一些高热量的食物，后来甚至正常饮食也都害怕了，会增加体重，而且每天坚持锻炼都害怕吃进去的东西会变成增加体重，压抑久了，然后又会一口气吃很多食物，过后后悔又催吐，结果出现暴食现象，越来越频繁。甚至成为了一种强迫行为。我想知道你为什么这么在意反弹，肥胖对你意味着什么？如果你每天还坚持锻炼，正常控制饮食，按正常来说，体重是不会有太大变化的，但是你非常恐惧增加体重，体重超重在你的人生中带给你什么不好的体验了吗？如果需要欢迎预约咨询！
您好！看到您的自律与自我管理，为您点赞。
您很珍惜减重之后的成果，以至于过度关注，哪里有压迫，哪里有反抗，所以会有暴食出现。
像正常人一样生活，您就是正常人，看看身边大多数人怎样吃，您就可以怎样吃。或者找一个榜样，像他那样生活，您就会好一些。